Pilates MAT

Filosofia: 

Pilates Mat: È una disciplina adatta a tutti, a prescindere dall’età, dalle condizioni fisiche e dal livello di allenamento. Gli esercizi permettono di lavorare su tutto il corpo in equilibrio, con la massima efficacia per l’ottenimento dei propri obiettivi e senza rischi. Disciplina esercitata su tappeto.


Benefici: Aumenta la forza senza gonfiare il muscolo, creando un corpo più longilineo e tonificato, con gambe snelle e addominali piatti. Previene e allevia il mal di schiena. Migliora la capacità respiratoria. Allevia i problemi legati allo stress, diminuendo la tensione e la stanchezza. Mantiene la mente sveglia.


Note:

  • Numero massimo di partecipanti: 6
  • Abbigliamento: comodo (preferibilmente cotone)
  • Da portare: un telo o coperta
  • Costo a persona: € 35,00 mensili
tessera uisp in corso di validita’
Per ulteriori informazioni:
Segreteria 338 1680394 - info@istitutoidos.it
http://www.liceosalutati.it/wp-content/uploads/2012/03/EDA.jpg    
Orario:
Mercoledì, 20.30 - 21.30

IIDOS Istituto Italiano Discipline Olistiche per la Salute A.S.D. - Via Dell'Olmo 6/B - 51100 PISTOIA (PT) - P.IVA / C.F. 01645870476 mail professionisti calendario professionisti